Nieuw: Body en Mind les!

Vanaf 4 oktober elke donderdag van 21:00 – 22:00: BODY & MIND les! (locatie: dojo v Neurenburgpad)
Herken jij jezelf ook in de rechter plaatjes op de foto? ;) Kom dan meedoen met onze nieuwe les met o.a:
- oefeningen voor de spieren die een goede lichaamshouding neerzetten en behouden (kracht)
- oefeningen die je evenwicht verbeteren (balans)
- oefeningen waardoor je soepeler wordt (flexibiliteit)
- oefeningen die stress verminderen/voorkomen
- focus op aandacht/bewustzijn:
door actief je aandacht te (leren) richten, bewuster te zijn van wat je doet/denkt/voelt, werken oefeningen intenser door in je lichaam. Ook creëer  je voor jezelf een grote mate van lichamelijke en geestelijke controle en kalmte. Deze mindset vind je ook terug in onze BUDO-sporten en daarom is onze BODY & MIND les een absolute aanrader voor zowel BUDO-sporters als groepsles-sporters!
Vanaf 4 oktober elke donderdag van 21:00 – 22:00: BODY & MIND les! (locatie: dojo v Neurenburgpad)
Body en mind les
Herken jij jezelf ook in het bovenstaande plaatje? ;)   Kom dan meedoen met onze nieuwe les met o.a:
- oefeningen voor de spieren die een goede lichaamshouding neerzetten en behouden (kracht)
- oefeningen die je evenwicht verbeteren (balans)
- oefeningen waardoor je soepeler wordt (flexibiliteit)
- oefeningen die stress verminderen/voorkomen
- focus op aandacht/bewustzijn:
Door actief je aandacht te (leren) richten, bewuster te zijn van wat je doet/denkt/voelt, werken oefeningen intenser door in je lichaam. Ook creëer  je voor jezelf een grote mate van lichamelijke en geestelijke controle en kalmte. Deze mindset vind je ook terug in onze Budo-sporten en daarom is onze BODY & MIND les een absolute aanrader voor zowel Budo-sporters als groepsles-sporters!

Reacties zijn niet mogelijk.