Zaterdag 19 december 2009 – In Utrecht zijn de Nederlandse Kampioenschappen karate voor cadetten en junioren gehouden. Boy Muilwijk en Geoffrey Berens begeleidden de groep Muilwijk karateka’s. Namens onze sportschool kwamen Manon Bakker, Din Telalovic, Adam Visser, Lara Wapperom, Rik Schaap en Sharon van Gent op de tatami. De laatste 2 wisten het podium te bereiken. 

Na een witte nacht met de sneeuwscooter naar Utrecht voor het Nederlands Kampioenschap Cadetten en Junioren van de Karate-do Bond Nederland.
Aangezien de wegen voor sommige deelnemers slecht te begaan waren werd het toernooi een uurtje later gestart dan stond gepland. Allereerst was het de beurt aan de Kata deelnemers. Na deze discipline beet Manon Bakker het spits af.
Na een vrijloting omdat haar tegenstandster de sneeuw niet wist te trotseren kwam zij in de tweede ronde uit tegen Lisa vd Kamp, WJK ganger. Na een sterk begin met voorsprong gaf Manon helaas de partij uit handen. Lisa verloor echter de halve finale, dus geen herkansing voor Manon.
Ook voor Lara Wapperom en Adam Visser viel het doek in de eerste ronde. Din Telelovic vocht een goede eerste wedstrijd tegen de nr 5 van het WJK, Jeremy Koot, maar verloor helaas. In de herkansing won Din zijn tweede wedstrijd, maar de strijd om het brons ging helaas verloren.
Rik Schaap vocht zich na zijn verlies partij in de eerste ronde tegen de latere kampioen Nigel Janssen wel op naar het brons! Helaas moest zijn tegenstander in deze wedstrijd geblesseerd opgeven.
Voor Sharon van Gent was het NK een Fight-Off om nog in aanmerking te kunnen komen voor het EJK in februari. Na zich tot de finale te hebben opgevochten, stond zij daarin tegenover haar rivale Kaylee van Dijk. Na een spannend begin lukte het Sharon helaas niet te overtuigen en moest genoegen nemen met het zilver.