Rooster Herfstvakantie

Klik hier voor het Herfstvakantierooster 2018!

In de week van maandag 22 tot en met zondag 28 oktober is er een aangepast rooster. Kom trainen en maak er met ons een gezellige week van!

Herfst in Japan

Judo uitslagen!

Instaptoernooi:

Wessel Romijn (bruin), Iwan de Jong (blauw), Lindey Hartmeijer (groen), Tooen en Willem van Geffen (oranje) knokten zich naar een nieuw embleem!

Emblemen op het instaptoernooi!

Nijmegen: 1e Thomas Akpoyibo/2e Britt Langendam/3e Rosalie Brouwer!

Muilwijk op het podium in Nijmegen!

Judo uitslagen!

Het eerste weekend van het seizoen leverde genoeg succes op voor team Muilwijk!

In Made was er brons voor Britt Langendam en op het Berentoernooi wonnen Lindey Hartmeijer en Mopib Raja zilver. Op het Berentoernooi winnen Hattum en Zaighum Raja ook nog het brons!

Brons in Made!

muilwijk op het Berentoernooi

Nieuw: Body en Mind les!

Vanaf 4 oktober elke donderdag van 21:00 – 22:00: BODY & MIND les! (locatie: dojo v Neurenburgpad)
Herken jij jezelf ook in de rechter plaatjes op de foto? ;) Kom dan meedoen met onze nieuwe les met o.a:
- oefeningen voor de spieren die een goede lichaamshouding neerzetten en behouden (kracht)
- oefeningen die je evenwicht verbeteren (balans)
- oefeningen waardoor je soepeler wordt (flexibiliteit)
- oefeningen die stress verminderen/voorkomen
- focus op aandacht/bewustzijn:
door actief je aandacht te (leren) richten, bewuster te zijn van wat je doet/denkt/voelt, werken oefeningen intenser door in je lichaam. Ook creëer  je voor jezelf een grote mate van lichamelijke en geestelijke controle en kalmte. Deze mindset vind je ook terug in onze BUDO-sporten en daarom is onze BODY & MIND les een absolute aanrader voor zowel BUDO-sporters als groepsles-sporters!
Vanaf 4 oktober elke donderdag van 21:00 – 22:00: BODY & MIND les! (locatie: dojo v Neurenburgpad)
Body en mind les
Herken jij jezelf ook in het bovenstaande plaatje? ;)   Kom dan meedoen met onze nieuwe les met o.a:
- oefeningen voor de spieren die een goede lichaamshouding neerzetten en behouden (kracht)
- oefeningen die je evenwicht verbeteren (balans)
- oefeningen waardoor je soepeler wordt (flexibiliteit)
- oefeningen die stress verminderen/voorkomen
- focus op aandacht/bewustzijn:
Door actief je aandacht te (leren) richten, bewuster te zijn van wat je doet/denkt/voelt, werken oefeningen intenser door in je lichaam. Ook creëer  je voor jezelf een grote mate van lichamelijke en geestelijke controle en kalmte. Deze mindset vind je ook terug in onze Budo-sporten en daarom is onze BODY & MIND les een absolute aanrader voor zowel Budo-sporters als groepsles-sporters!

Jubileum Training Karate!

Be there! Voor alle (oud) sportschool Muilwijk karateka’s van15 jaar en ouder!